歯周病対策

歯周病は、胃や膵臓の機能が落ちてくると起こります。

そのため、センブリやキハダ、熊笹なども胃の働きを助けるので、良いです。

そして、歯医者に行き、歯の手入れをしてもらいながら

食生活を変えるのが大切です。

糖質（パン、パスタ、ピザ、たこ焼き、お好み焼き、アイスクリーム、ナッツ類、豆乳）などを控えて緑黄色野菜、キノコなどを食べるようにシフト、努力していくと良いです。

体をアルカリにする（重曹、クエン酸）をちょこちょこ飲むのも良いです。

あとは、歯茎を自分でマッサージしたり、食べたら直ぐ歯磨きをするのが大切です。