腰の痛みの原因。

腰の痛みは、主に股関節の稼働性が悪くて起こります。

分かりやすく言えば、

例えば、椅子に座る時に股関節を曲げて座ります。

前方に歩く時も股関節を曲げて前に進みます。

日常生活で、股関節を背面に曲げるのは、殆どありませんし、

股関節を捻じるの有りません。

よって、股関節を曲げるのは、得意ですが、

他の動きが苦手になります。

そのため、

股関節や骨盤の靭帯が硬くなってしまい

筋肉が疲労し痛みが出るという理屈になります。